никто и не отрицает, что почти любой овощ или фрукт - витаминный. впрочем, эти мишки содержат больше витаминов на грамм или даже штуку чем любой из них.
Сейчас это очень не сложно. А вообще это все напоминает мне рассказы про безхолестериновое подсолнечное масло и прочее выдавание очевидного за охуенный маркетенговый ход
Эм. А БАДы теперь плохо? Мне казалось что плохо только когда ими обещают излечить рак, увеличить пенис на 30 см и воскресить любимую кошку.
А вообще БАДы вполне себе препараты, применяемые в доказовой медицине, а "витамины" - таблетки или любые другие лекарственные формы, хоть суспензии, содержащие сбалансированное и необходимое кол-во витаминов, которые в обычной жизни обычный человек, который не тратит по пол дня своего времени на готовку, следование диете и шестиразовое правильное питание, получить просто не сможет. С той же аскорбинкой и витамином С - удачи тебе получить необходимые 9 мг/сутки, можешь, например по четверти кг сладкого перча или по 150 г петрушки, учитывая, что в "натуральных" продуктах все витамины в связанной форме, а в бадах в концентрированной.
Не то чтобы плохо. Просто если ты не находишься в каких то экстремальных условиях, а питаешься вполне себе сбалансировано, они не нужны. Человечество тысячи лет жило на овощах и мясе и нормально жило. Сейчас рацион обычных людей в разы лучше, чем у ЛЮБОГО 150-200 лет назад. Короче БАДы сейчас не нужны в обычной жизни.
Ню ню. Раньше и бабы в поле рожали.
Короче это все лирика, сам я пью стабильно по два курса витаминов в год. осень и весна, но тебя не к чему не призываю.
> Человечество тысячи лет жило на овощах и мясе и нормально жило
Человечество в целом - возможно
Каждый отдельный человек - маловероятно
Все эти тысячи лет человек всю свою еду культивировал и улучшал, золотой рис не сам появился.
Про то и сказал что сегодня люди живут лучше, чем когда-либо. В целом рацион разнообразен и насыщен. Овощи и фрукты доступны круглый год. А значит дополнительно принимать практически не требуется. Исключения есть, но они именно что исключения и достаточно индивидуальны.
@
УМИРАЕШЬ ОТ ЦИТОКИНОВОГО ШТОРМА